汽车配件网

当前位置:首页
>>
>>
正文

在网上看到这个粥的做法

在网上看到这个粥的做法,红枣、玫瑰、红糖对女孩子身体很好,所以一定要学会做啊,以后生活忙或是压力大的时候,可以偶尔慰劳下自己。

知识补充——

黑米

现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

红枣

中医认为,红枣味甘性温,有健脾益胃,补气养血,安神,缓和药性的功能;现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核-吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,因此有“一日食仨枣,红颜永不老”一说啊。

玫瑰

这里说的是食用的干玫瑰花苞,含丰富的维生素A、B、C、K,以及单宁渭南治疗癫痫专科医院酸,能改善内分泌失绸,消除疲劳,帮助伤口愈合。玫瑰花苞有行气活血的功效,经前乳房胀痛,消化不良或月经不调,可用玫瑰花泡茶饮用。

红糖

除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

—————&m鄂尔多斯癫痫医院排名dash;——————————————————————————

原料:黑米,大米,红枣,玫瑰,红糖(或者蜂蜜)

做法:

1.黑米和等量大米混合,浸泡过夜(便于煮烂)后放入锅中加足量水煮;

2.红枣去核切小块,米煮软后红枣加进锅里同煮;

3.玫瑰去蒂,把花瓣淮南治疗癫痫最好的医院打散,粥煮好时吉安最好癫痫病医院撒上拌匀;

4.可按自己口味加红糖或者在粥稍凉后加入蜂蜜拌匀。